Selain mengurangi risiko terkena kanker usus, ini manfaat lain dari bawang merah:
1. Lebih banyak antioksidan
Semua orang tahu bahwa antioksidan baik untuk kesehatan untuk menetralkan radikal bebas berlebih.
Kebetulan bawang merah memiliki lebih banyak daripada bawang putih
2. Membantu mencegah anemia
Salah satu mineral yang ada dalam bawang merah adalah zat besi.
Zat besi penting untuk menjaga jumlah sel darah merah tetap optimal.
Perhatikan bahwa bawang putih memiliki zat besi juga, tetapi dalam jumlah yang sedikit lebih rendah.
3. Kandungan quercetin
Sebagai jenis flavonoid, para ilmuwan mengatakan bahwa quercetin sangat baik untuk sistem kardiovaskular.
Hal itu dikarenakan quercetin membantu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.
Selain bawang merah, makanan lain yang mengandung quercetin termasuk apel, paprika merah, tomat, dan lainnya yang berwarna merah.
Bawang putih juga memiliki kuersetin tetapi dalam jumlah yang lebih kecil.
Baca Juga : Kisah Ibu yang Ingin Anaknya Jalani Suntik Mati, Ternyata Ada Alasan Mengharukan Dibaliknya
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR