Blackberry misalnya hanya memiliki sekitar 7 gram gula. Buah ini mengandung vitamin C dan vitamin K.
Begitu pula dengan stroberi, kandungan gulanya yang rendah bisa jadi alternatif camilan untuk Anda.
Pepaya
Baca Juga : Tak Cuma Buahnya, Ternyata Biji Pepaya pun Berkhasiat, Jadi Jangan Main Buang Saja, Ya!
Pepaya dengan kandungan gula hanya sekitar 10 gram ini juga punya fungsi meningkatkan energi untuk Anda.
Sehingga, tak perlu khawatir mudah lapar setelah mengonsumsi pepaya.
Pepaya yang kaya serat juga akan membantu tubuh menyerap karbohidrat tanpa membuat kandungan gula dalam darah jadi tinggi.
Baca Juga : Tak Hanya Lezat dan Sehatkan Tubuh, Pepaya Juga Bisa Obati Jerawat, Lo, Ini Caranya
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR