Baca Juga : Menurut Penelitian, Minum Minuman Bersoda Setelah Berolahraga Dapat Merusak Ginjal
Latihan Kegel
Latihan kegel ternyata diciptakan awalnya oleh Dr. Arnold Kegel pada 1948 untuk membantu para perempuan yang memiliki masalah buang air kecil, terutama setelah melahirkan atau saat menopause.
Jika dilakukan secara rutin, latihan ini bisa mencegah kebocoran saluran kemih.
Baca Juga : Tips Seks: Cobalah Latihan Kegel saat Berhubungan Seks agar Orgasme Lebih Baik
Melatih liver
Ada beberapa jenis latihan untuk menjaga kesehatan hati.
Kita bisa merasakan liver kita dengan cara menekan bagian tulang rusuk.
Baca Juga : Ini Cara Membaca Kesehatan Tubuh Lewat Lidah, Kehijauan Berarti Masalah Liver!
Yuk, kita coba. (Dionysia Mayang Rintani)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “Jaga Kesehatan Liver, Ginjal, dan Kandung Kemih dengan 7 Cara Ini”.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR