Intisari-Online.com – Apa yang menjadi kebiasaan kebiasan Anda setiap pagi setelah bangun tidur?
Buang air kecil, lalu minum, berolahraga, atau langsung makan?
Cobalah sekali-sekali Anda membiasakan diri untuk meminum air putih hangat setelah bangun tidur pagi.
Meminum air putih hangat setiap pagi rupanya memiliki manfaat yang luar biasa lho.
Baca Juga : Waspada, Ternyata Ada Bahaya Kesehatan Mengintai Jika Anda Minum Air Putih Sebelum Tidur
Selain mempunyai manfaat yang luar biasa, membiasakan untuk minum air putih hangat setiap pagi merupakan suatu hal yang mudah untuk dilakukan.
Menurut homefitnesslife, studi menunjukkan bahwa minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
Secangkir air panas atau hangat (tidak lebih dari 50 derajat Celcius) sebelum atau sesudah makan.
Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.
Baca Juga : Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Penderita Diabetes Jika Minum Air Rendaman Ketumbar
Dikutip dari lifehack, berikut manfaat tak terduga jika Anda mengonsumsi air hangat setiap pagi:
Mencegah penuaan dini
Tidak ada yang ingin mempunyai usia yang prematur.
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR