Wanita Ini Sukses Turunkan 136 Kg Berat Badannya dengan 5 Tips Sederhana, Mau Coba?

Intisari-Online.com – Siapa sih yang tak ingin miliki tubuh indah dengan berat badan ideal?

Rasanya semua orang pasti menginginkannya. Namun, tentunya tak mudah untuk mencapai hal tersebut.

Wanita bermana Lexi Reed berhasil menurunkan berat badan dengan metodenya sendiri.

Sebelumnya, Lexi memiliki berat badan sebesar 220 kilogram.

Baca Juga : Jalan Kaki Saja Tidak Cukup untuk Menurunkan Berat Badan, Lengkapi dengan Ini

Ia menyadari hidup dengan berat tubuh seperti itu tentu tidak baik bagi kesehatannya.

Maka dari itu, membuat solusi dan sukses menurunkan sekitar 136 kilogram berat badannya.

Berikut 5 cara sukses Lexi Reed menurunkan berat badan, seperti apa?

Tidak diet

Baca Juga : Catat! Ini 7 Mitos Diet yang Tak Perlu Lagi Kita Percayai

Lexi menjelaskan, jika dirinya tidak mengikuti anjuran pola makan tertentu.

“Saya hanya menghitung kalori dan bertujuan untuk makan lebih banyak protein, sayuran, dan lebih sedikit karbohidrat,” jelasnya.

“Saya hanya memakan makanan yang saya sukai dan menciptakan versi yang lebih sehat,” katanya.

Sabar adalah hal terpenting

Salah satu hal terpenting untuk diingat ialah, perubahan (berat badan) tak bisa terjadi dalam waktu semalam.

Lexi melihat perubahan penurunan berat badannya dengan memerhatikan wajahnya.

“Saya hanya perlu mengingatkan diri sendiri bahwa setiap perubahan membutuhkan waktu,” kata Lexi.

Pada tahun pertama usahanya, ia berhasil menurunkan sekitar 101,6 kilogram berat tubuhnya.

Baca Juga : Mau Menurunkan Berat Badan? Inilah 5 Program Diet Populer Berikut Kelebihan dan Kekurangannya

Mengispirasi orang

“Ketika saya mulai mendokumentasikan perjalanan saya (di media sosial), saya tidak mencari pengikut, tetapi saya hanya membantu satu orang, yakni saya sendiri,” katanya.

Faktanya, apa yang Lexi lakukan malah menginspirasi orang lain.

Hingga saat ini, Lexi memiliki 1,1 juta pengikut.

Baca Juga : Lihat Transformasi Pasangan Gendut Ini yang Hanya dalam Waktu Setahun Sukses Menurunkan Berat Badan dengan Drastis!

“Hal ini membantu mendorong saya untuk hidup lebih sehat lagi setiap harinya,” jelasnya.

Setiap hari adalah awal yang baru

Lexi selalu mempertahankan fokusnya dan tidak pernah putus asa untuk menurunkan berat badannya.

Lexi menyarankan kita untuk selalu semangat setiap harinya demi mendapatkan apa yang kita inginkan.

Baca Juga : Inilah 5 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Salah Satunya Gunakan Hair Dryer

“Kita tidak perlu menghabiskan sejumlah uang gila atau tinggal di gym. Fokus pada diet kita, kebiasaan sehari-hari, dan bergerak lebih banyak,” tandasnya.

Ubah metode terapi

"Saya harus mengubah hubungan saya dengan makanan," kata Reed.

Sebelumnya, Lexi menyukai makanan yang digoreng.

Baca Juga : Selain Bisa Menurunkan Berat Badan, Mengonsumsi Satu Buah Pisang Saban Hari Juga Punya Manfaat Lainnya Lho! Penasaran?

“Saya belajar bahwa gym bisa menjadi bentuk terapi yang lebih baik,” pungkas Lexi.

Yuk, ada salahnya kita ikuti tips menurunkan ala Lexi Reed ini. (Nova/Alfiyanita Nur Islami)

Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dengan judul "Perempuan Ini Sukses Turunkan 136 Kg Berat Badannya dengan 5 Tips Sederhana Berikut!"

Artikel Terkait