Advertorial

6 Cara Efektif untuk Membuat Leher Anda Terlihat Lebih Muda, Apa Saja?

Sabtu, 17 November 2018 | 18:30 WIB

Muflika Nur Fuaddah

Adrie Saputra

Tim Redaksi

Muflika Nur Fuaddah

Reporter

Adrie Saputra

Editor

Tahukah Anda bahwa ada beberapa cara efektif untuk membuat kulit leher Anda terlihat lebih muda? Yuk cari tahuu!

Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada beberapa cara efektif untuk membuat kulit leher Anda terlihat lebih muda?

Ya, fakta mengatakan bahwa leher biasanya yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Ini karena kulit di sini lebih tipis daripada di bagian tubuh lain, apalagi ia memiliki kelenjar minyak yang lebih sedikit.

Untungnya, Anda memiliki kesempatan untuk membuatnya terlebih lebih muda.

Dilansir dari Bright Side, berikut 6 cara efektif untuk membuat leher Anda terlihat lebih muda:

1. Jangan terlalu sering menggunakan parfum

Parfum mengandung alkohol dan aromatizer berbeda yang mengeringkan kulit Anda dan membuatnya kurang elastis.

Jika Anda terbiasa menyemprotkan atau mengoleskan parfum Anda di siang hari, lebih baik menggunakannya di pergelangan tangan saja.

2. Jangan memakai perhiasan berat

Kalung dan liontin berat dapat meregangkan kulit lembut di leher.

Lebih baik memakainya hanya pada acara-acara khusus.

Karena alasan yang sama, lebih baik menolak memakai sweater turtleneck sintetis dengan kerah ketat.

3. Perhatikan postur Anda

Pertama-tama, postur yang buruk bisa menjadi penyebab sakit kepala dan sakit leher.

Kedua, karena lentur konstan, kerutan dapat muncul dan mereka tidak mudah untuk disingkirkan.

4. Melembabkan kulit Anda secara teratur

Pada pandangan pertama tampak jelas, bagaimanapun, banyak wanita lupa bahwa leher, sama seperti wajah, harus dilembabkan secara teratur.

Anda tidak membutuhkan losion khusus karena krim wajah biasa Anda akan sama bagusnya untuk leher Anda.

Anda harus memperhatikan bagaimana Anda menerapkannya pada leher Anda karena penting untuk menggerakkan jari-jari Anda dengan lembut ke atas.

5. Makan lebih banyak makanan kaya vitamin C dan asam lemak

Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit menjadi elastis.

Inilah mengapa lebih baik memasukkan lebih banyak buah jeruk, tomat, dan beri dalam diet Anda.

Juga adalah hal yang baik untuk makan lebih banyak produk kaya asam lemak omega-3 dan omega-6: minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan alpukat.

6. Lakukan gerakan ini

Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga leher dan otot-otot wajah Anda tetap sehat . Berikut beberapa di antaranya:

Gerakkan rahang bawah ke depan dan belakang.

Bentuk bibir Anda (dalam bentuk huruf "О") dan tahan selama 5 detik.

Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama, ucapkan suara “E” seperti pada "enak."

Duduk lurus, tekan tangan kanan Anda ke dahi Anda. Tekan tangan Anda dengan kekuatan tanpa memiringkan kepala Anda. Tahan posisi ini selama 10 detik.

Duduk lurus, letakkan tangan Anda di belakang kepala dan tekan bagian belakang kepala Anda tanpa memiringkan kepala Anda ke belakang. Tahan posisi ini selama 10 detik.

Duduk lurus. Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka mulut Anda.

Cobalah untuk menjangkau bibir atas Anda dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi latihan beberapa kali.

Untuk mencapai hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 1-2 kali sehari.

Latihan ini juga bermanfaat untuk tetap menjaga leher Anda tetap fit karena latihan fisik yang teratur meningkatkan aliran darah dan memperkaya kulit dengan oksigen akan membuatnya lebih elastis.