Ilmu di balik teknik ini memungkinkan seseorang untuk mengambil lebih banyak oksigen dalam 4 detik hitungan.
Mengalirkannya melalui aliran darah hingga 7 hitungan selanjutnya.
Kemudian membuang karbon dioksida dan memperlambat detak jantung pada 8 detik terakhir.
Baca Juga: Demi Lindungi Anak-anak, Lembaga Sensor Inggris Ganti Senjata Kura-kura Ninja dengan Kail Pancing
Jika Anda merasa stres dan kesusahan tidur cukup praktikkan latihan pernapasan ini!
Baca Juga: (Video) Tak Terjatuh! Ular Hitam Ini Meliuk-liuk dengan Gaya Aneh
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR