Tidak hanya mengonsumsi makanan sehat, Howland mulai membiasakan berjalan kaki setiap hari dan semakin hari jaraknya semakin meningkat.
"Saya mulai dengan berjalan ke Tesco Express setempat, sekitar setengah mil perjalanan pulang," katanya.
"Lalu saya meningkatkannya sampai satu mil kemudian lebih jauh dan lebih jauh", lanjutnya.
Sekarang. Howland, bersama dengan Slimming World, tengah menjalankan kebiasaan jalan kaki di daerah sekitar tempat tinggal mereka.
Dia juga membuat grup Facebook Onwards and Downwards - The Big Guy untuk memberi panduan kepada orang lain tentang "perjalanan psikologis penurunan berat badan."
(Baca juga: Jangan Pernah Lakukan 3 Hal Ini Saat Perut Kosong Jika Tidak Ingin Kesehatan Tubuh Anda Jadi Taruhannya!)
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR