4. Pisang
Mengandung potasium dan vitamin B6, bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada persendian dan nyeri otot.
5. Ikan salmon dan tuna
Kandungan kalsiumnya yang padat adalah obat mujarab untuk rematik. Muatan lain adalah omega-3, penawar ampuh kolesterol.
Gadis-gadis yang menderita endometriosis, kelainan pada sistem reproduksi bisa mengatasinya dengan makan kedua jenis ikan ini.
Baca Juga : Makanan-makanan Sehat Ini Menjadi Tidak Sehat Gara-gara Sebab Berikut Ini
6. Yoghurt
Selain dikonsumsi untuk menambah gizi, yoghurt juga bisa dioleskan pada kulit yang terbakar oleh sengatan sinar matahari. Jaringan kulit yang rusak akan segera berganti.
7. Kenari
Mengandung unsur tembaga, bermanfaat untuk menyembuhkan rematik dan rasa sakit pada persendian.
Baca Juga : Ini Dia, Enam Makanan Sehat Untuk Anda yang Sering Dilanda Kesibukan