Intisari-Online.com – Hentikan kebiasaan minum obat. Penyakit bisa diperangi dengan gizi dan makanan sehat. Tanpa efek sampingan.
"Sederhana saja, ibarat menambahkan sebutir buah pada menu diet Anda," kata Eleanor Blaufock-Busch, yang bersama dengan Maureen Salaman pemah menulis buku tenar, Foods that Heal (Makanan yang Menyembuhkan).
"Vitamin dan mineral yang terdapat pada makanan sehat berfungsi memulihkan keseimbangan sistem kimia tubuh. Jika tubuh merasa sakit, akan reda karenanya."
Berikut adalah 10 makanan penawar rasa sakit:
Baca Juga : Awas! Peralatan Masak 'Beracun' Ini Bisa Bikin Makanan Sehat Jadi Berbahaya
1. Juice wortel campur gula bit
Membersihkan organ pencernaan makanan dan merangsang produksi "gas buang".
2. Bawang putih
Kunyah-kunyahlah sebentar, maka fenggorokan jadi lega. Kalau pun ada peradangan, akan sembuh karenanya.
Baca Juga : Dari Kedelai Hingga Bayam, Lima Makanan Sehat Ini Ternyata Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan
3. Brokoli
Kandungan kalsiumnya berguna untuk meredam rasa sakit di saat datang bulan. Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C.
Kita tahu, inilah vitamin alamiah yang paling mujarab untuk penyembuhan berbagai rasa sakit.