Berkeringat adalah benar-benar baik untuk kesehatan Anda. Tapi keringat berlebihan menunjukkan kadar rendah vitamin D. Ini adalah salah satu gejala atas kekurangan vitamin D.
Rendahnya imunitas
Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan peningkatan infeksi. Orang-orang tersebut juga mungkin akan terpengaruh oleh risiko yang lebih tinggi dari infeksi saluran pernapasan.
Lekas marah dan depresi
Dari sebuah penelitian, ditemukan bahwa orang-orang yang menunjukkan kekurangan kadar vitamin D mereka rawan mudah marah dan depresi. Tapi ketika dilengkapi dengan vitamin D, gejala-gejala ini tampaknya berkurang dalam satu atau dua bulan.