Tip: “Kurangi penggunaan plastik dari hidup Anda,” kata Blumberg. Sebagai gantinya, kita bisa menggunakan gelas atau botol stainless-steel. Oh iya, cari produk berlabel BPA-Free.
Teflon
Zat perfluoroalkyl (PFAS) merupakan senyawa yang digunakan membuat panci antilengket dan banyak ditemukan dalam teflon. Zat ini disebut memicu pertambahan berat badan.
Tip: pilihlan panci stainless-steel atau panci besi-tuang.
Baca juga: Kaum Wanita Harus Tahu, Begini 7 Cara Turunkan Berat Badan Alami
Fungisida
Kita kerap berbaik sangka dengan buah dan sayur yang kita konsumsi. Tapi sering kali pula kita lupa bahwa buah dan sayur kadang mengandung bahan kimia yang bisa menghilangkan manfaatnya.
Dalam sebuah penelitian, fungisida, sejenis pestisida, telah banyak dikaitkan dengan obesitas dan resistensi insulin.
“Zat itu membantu buah terlihat segar dan bagus … tapi itu tidak membuatnya lebih baik untuk tubuh Anda,” kata Blumberg.
Tip: belilah makanan organik sebanyak mungkin. Jika tidak sempat, cucilah buah dan sayur Anda sebersih mungkin menggunakan soda kue.
Triklosan
Pada 2016 lalu, FDA melarang penggunaan zat antibakteri dan antijamur yang berbahaya ini dalam sabun dan pembersih tangan, meski masih banyak digunakan dalam beberapa pasta gigi.