Ara.
Rendam buah ara kering dalam segelas air semalaman. Kemudian minum setengah gelas air di pagi hari dan di malam hari. Serat dalam buah ara sangat efektif untuk menyembuhkan sembelit dan wasir.
(Baca juga: Waktu Terbaik Bagi Wanita untuk Berhenti Merokok adalah Sebelum Menstruasi)
Kunyit.
Rempat-rempah memiliki sifat penyembuhan dan anti-inflamasi. Ramuan sederhana ini didapat dengan merebus rimpang kunyi dan minum air rebusan setiap hari.
Pepaya.
Jika Anda sembelit, cobalah mengonsumsi pepaya. Buah ini dapat meringankan sembelit dan memperlancar sistem pencernaan.
(Baca juga: Tak Perlu Panik saat Bayi Cegukan, Ini Cara Efektif Mengatasinya)
Pisang juga mengurangi sembelit karena dapat menormalkan fungsi usus dalam menyerap air. Juga terkenal karena kandungan seratnya yang tinggi. Makan pisang merupakan solusi alami untuk mengatasi sembelit. Sembelit menjadi penyebab utama terjadinya wasir.
Wasir bukanlah penyakit sepele yang harus diabaikan. Periksakan ke dokter jika gejala wasir semakin memburuk. (*)