2. Jahe
Jahe bekerja membantu mengatur aliran haid dalam tubuh.
Beberapa orang juga percaya, bahwa jahe dapat merangsang kontraksi rahim dalam tubuh.
Untuk mengatur masalah menstruasi, jahe dapat dimasukkan ke dalam berbagai olahan atau dikonsumsi sebagai teh panas.
3. Kunyit
Kunyit juga dapat membantu meringankan masalah menstruasi, meningkatkan produksi estrogen, dan mengurangi kadar progesteron.
Sehingga, kunyit dapat membuat siklus haid menjadi lebih mudah dan teratur.
Kunyit juga dianggap memiliki efek antispasmodik, yang bermanfaat bagi kesehatan haid dan reproduksi.
4. Kacang dan biji-bijian
Mengonsumsi kacang dan biji-bijian secara teratur baik untuk kesuburan, serta kesehatan reproduksi.
Beberapa jenis kacang juga dapat bekerja untuk memperbaiki ketidakseimbangan menstruasi.
5. Pepaya
Pepaya dianggap sebagai obat alami untuk membuat siklus haid lebih lancar.
Buah ini kaya akan sumber karoten, sehingga dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, dan mampu menginduksi haid.
Itulah cara memijat agar cepat haid sendiri dan beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu melancarkan haid.
Baca Juga: Arti Kejatuhan Cicak Menurut Primbon Jawa, Kejatuhan Cicak di Tangan Pertanda Apa?
Baca Juga: Apa Itu Laparoskopi yang Bikin Suami Kiky Saputri Marah karena Biayanya 'Aneh?
(*)