Intisari-online.com - Tahukah Anda bahwa ada cara pijat untuk mengurangi kolesterol.
Kolesterol sebenarnya merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beragam proses metabolisme.
Sebenarnya tubuh membutuhkan kolesterol.
Bahkan tubuh manusia sebenarnya juga bisa memproduksi kolesterol sendiri.
Namun jika terlalu banyal kolesterol ternyata tidak baik bagi tubuh manusia.
Terlebih makanan yang sering kita konsumsi ada yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.
Saat kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan seperi, stroke, penyakit jantung koroner, dan timbunan lemak.
Namun bagi Anda yang memiliki kelebihan kolesterol tenang dan tak perlu khawatir.
Pasalnya ada cara pijat yang bisa Anda coba untuk menurunkan kolesterol.
Dengan memijat titik ini Anda bisa melancarkan peredaran darah dan menurunkan kolesterol tinggi.
Berikut ini titik pijatnya:
Baca Juga: Inilah 5 Cara Pijat Untuk Atasi Mata Lelah, Cukup Tekan Bagian Ini
1. Titik Zu San Li
Titik pijat pertama ini adalah titik Zu San Li yang lokasinya 3 inchi di bawah lutut.
Tepatnya dibawah sisi lateral ligamen patera.
Anda bisa memijat bagian ini selama 5 sampai 10 menit.
2. Titik Fenlong
Berikutnya adalah titik fenlong yang lokasinya ada di sisi anterolateral betis, dua jari melintang di luar tepi depan tibia.
Lebih tepatnya berada di atas 8 cun dari malleolus lateral.
Anda bisa menggunakan ibu jari untuk memijat area ini searah jarum jam selama 3-10 menit dari atas ke bawah.
3. Titik Taichong
Berikutnya titik Taichong ini berada di antara segari dari ibu jari kaki dan jari telunjuk.
Berada di sisi dorsal kaki Anda.
Baca Juga: Bisa Atasi Berbagai Permasalahan, Ini Cara Pijat Refleksi dan Manfaatnya
Cobalah memijat area ini untuk menyehatkan darah dan hati.
Anda hanya perlu memijat bagian ini selama setengah hingga satu menit saja.
4. Titik Neiguan
Selanjutnya adalah titik Neiguan yang lokasinya ada di tengah tepat di bawah telapak tangan.
Pada titik ini Anda perlu melakukan pijatan 20-30 menit setiap sesi, sebanyak 3 kali sehari.
Manfaat memijat bagian ini adalah untuk menghilangkan rasa sakit.
Membantu melancarka aliran darah, menenangkan saraf, mencegah muntah dan meredakan asma.