Intisari-online.com - Salah satu jenis pijat paling terkenal adalah pijat refleksi.
Cara pijat ini memanfaatkan titik akupresur untuk meredakan rasa sakit, stres, kecemasan dan banyak lagi.
Titik ini mudah diakses dengan menggunakan jari dan tangan untuk memberikan tekanan pijatan yang dibutuhkan.
Cara pijat refleksi ini bisa melakukan langkah sebagai berikut ini:
1. Letakkan jari-jari atau jari pada bagian yang akan ditekan.
Biasanya jari yang digunakan untuk merangsang adalag jari tengah dan jari telunjuk.
2. Tekan kuat dan tahan napas selama 5 detik pada bagian titik pijat yang Anda tekan.
Tarik napas dalam-dalam sambil menekan dan memijitnya.
3. Terakhir gunakan pijatan lembut selama dua menit dengan gerakan melingkar.
Selain itu, berikut ini daftar titik pijat yang bisa Anda tekan untuk melakukan pijat refleksi.
1. Meridian Paru
Baca Juga: Cara Pijat Untuk Atasi Pengelihatan Mata yang Kabur, Tekan 4 Titik Ini
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR