Senangnya Jadi Penikmat Kopi, Ternyata Kopi Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh Termasuk Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Rogoh Kocek! Bagaimana Caranya?

Mengutip Eat This, ada cara menikmati kopi untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan dan membantu menurunkan berat badan.

1. Minum kopi tanpa gula

Cara minum kopi tanpa gula adalah cara termudah untuk membantu kita mencapai tujuan penurunan berat badan.

Makan terlalu banyak gula tambahan dari waktu ke waktu justru dapat menyebabkan penambahan berat badan, juga dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.

Baca Juga: Pria dan Wanita Usia 50-an Wajib Tahu, Apalagi Bagi yang Punya Kebiasaan Ini, Berikut Tips Minum Kopi untuk Usia 50 Tahun ke Atas

Baca Juga: Coba Tau Ini Dari Dulu, Cuma Rutin Saja Minum Kopi Sebelum Pergi Keluar, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda, Nyesel Kalau Gak Mencobanya

2. Minum kopi hitam

Selain minum kopi tanpa gula, kita perlu menghindari kopi dengan banyak krimer untuk tujuan menurunkan berat badan.

Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum kopi hitam sebagai cara efektif mendapatkan manfaat kopi sebagai penurun berat badan.

Kopi juga memiliki manfaat mengurangi risiko penyakit jantung.

Berbagai studi menunjukkan bahwa kopi bisa bermanfaat atau merusak jantung.

Namun studi baru telah menunjukkan satu tipe kopi tertentu yang bermanfaat menyangkal penyakit kardiovaskular.