Tak Banyak yang Tahu, 7 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Merusak Ginjal, Termasuk Kurang Minum Air Putih

Gula berkontribusi terhadap obesitas yang meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes, yang merupakan faktor utama penyakit ginjal.

Perhatikan komposisi bahan saat membeli makanan kemasan untuk menghindari tambahan gula yang berlebihan dalam makanan.

6. Merokok

Merokok tentu tidak baik untuk kesehatan paru-paru, tetapi mungkin banyak yang belum tahu bahwa merokok juga dapat membahayakan ginjal.

Baca Juga: Ingin Ginjal Anda Sehat? Ternyata 5 Sayuran Ini Miliki Manfaat Luar Biasa Lho, Yuk Cobain Sekarang!

 Baca Juga: Cara Minum Saja Bisa Rusak Hati hingga Ginjal, Waspada Jika Anda Masih Sering Minum dengan Cara Ini, Segera Hentikan Jika Ingin Bagian Tubuh Anda Ini Aman

Orang yang merokok cenderung memiliki protein yang lebih banyak dalam urin, dan ini merupakan salah satu tanda kerusakan ginjal.

7. Terlalu banyak makan daging

Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat membahayakan ginjal dan menyebabkan asidosis, yakni kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cukup cepat.

Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan organ-organ tubuh, tetapi tetap harus diimbangi dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran.

Baca Juga: 5 Khasiat Luar Biasa Batang Pohon Pisang, Mampu Cegah Batu Ginjal hingga Sembuhkan Diabetes, Yuk Jangan Mau Ketinggalan!

Baca Juga: Daripada Bikin Ginjal Soak dan Jantung Rusak, Lebih Baik Garam Dimasukkan ke Dalam Sampo, Dijamin Bikin Rambut Makin Kece karena 3 Manfaat Luar Biasa Ini

(*)