Intisari-Online.com - Manfaat minum air sangat penting bagi tubuh kita.
Tetapi banyak orang yang salah tentang manfaat minum air.
Alih-alih menyehatkan, malahnya minum air dengan cara ini justru membuat kesehatan kita bermasalah.
Ini beberapa cara minum yang salah seperti dilansir dari 24h.com.vn pada Rabu (8/9/2021).
Kurang minum air putih
Banyak dari Anda, terutama pekerja kantoran, memiliki kebiasaan kurang minum air putih.
Padahal jika tubuh tidak cukup minum air, maka memetabolisme "limbah" dalam tubuh tidak akan bekerja dengan baik.
Sehingga dengan mudah menyebabkan kerusakan pada organ dalam.
Kurang minum air putih juga menyebabkan konsentrasi urin tinggi. Sehingga mudah terkena penyakit seperti batu ginjal dan radang ginjal.
Ingat, jumlah air yang dibutuhkan orang normal sekitar 2,5 liter/hari.