Intisari-Online.com- Meski semua organ dalam tubuh merupakan bagian yang penting, ginjal tidak boleh Anda abaikan.
Organ yang penting ini sungguh layak mendapat nutrisi terbaik.
Anda harus melakukan diet dengan menyertakan nutrisi-nutrisi terbaik dalam sayuran untuk ginjal yang lebih baik.
Dilansir dari Step to Health, inilah 5 sayuran yang harus Anda konsumsi guna kesehatan ginjal:
1. Kubis
Kubis tidak hanya lezat tetapi kaya akan phytochemical yang baik bagi ginjal.
Anda akan mendapat manfaat dengan menambahkan kubis ke dalam diet Anda.
Dosis ekstra vitamin K dan C, bersama dengan konsentrasi seratnya yang tinggi, B6 dan asam folat, menjadikannya makanan yang tidak mungkin Anda lewatkan.
Baca Juga: Ingin Tubuh Kurus dengan Mudah? Ikuti Saja Tips Diet Mudah Dari Dokter Ini
Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan: Ikuti Tiga Cara yang Sudah Disarankan Para Ahli Ini Saja
2. Kembang kol