Intisari-Online.com - Anda salah satu orang pengidap diabetes?
Diketahui diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak diderita warga Indonesia.
Walau begitu, banyak orang yang tetap menyepelekan penyakit diabetes.
Padahal penyakit ini termasuk salah satu jenis penyakit yang bisa memicu komplikasi.
Bahkan salah-salah penyakit diabetes ini bisa merenggut nyawa kita atau orang yang kita sayang.
Oleh karenanya, pengidap diabetes harus benar-benar menjaga kesehatannya,
Salah satunya dengan cara mengontrol gula darah. Jika terlalu tinggi, maka Anda harus segera mencoba menurunkannya.
Bagaimana caranya?
Tenang. Tidak selalu dengan obat kimia, ada beberapa cara bagi pengidap diabates
Salah satunya dengan rutin mengonsumsi sayuran yang sering ada di warteg ini.
Dijamin hemat bonus sehat.
Sayuran apakah itu?
Dilansir dari sajiansedap.grid.id pada Selasa (11/1/2022), sayuran yang dimaksud adalah oyong.
Mungkin Anda tidak asing dengan sayuran oyong atau sering disebut gamas.
Sayur oyong merupakan tanaman yang tumbuh merambat. Buahnya berbentuk panjang dengan tonjolan pada permukaan kulit dan berwarna hijau.
Jenis sayuran ini umumnya dimasak dengan sayur bening.
Namun siapa sangka sayur oyong bisa menyembuhkan diabetes?
Sayur oyong memiliki banyak kandungan baik. Sebut ada vitamin A dan vitamin B5.
Tapi kandungan paling penting dalam oyong yang baik untik pengidap diabates adalah mangan.
Konon mangan sangat penting bagi tubuh.
Ini karena mangan memproduksi enzim glukogenesis dan memicu sekresi insulin.
Kita tahu bahwa keduanya berperan penting dalam dalam metabolisme glukosa.
Sebab fungsinya bisa menjaga gula darah tetap stabil.
Itulah alasan sayur oyong bisa menurunkan tekanan darah.