Para subjek yang diteliti diminta untuk bernyanyi, dan sebagian mendengarkan musik.
Rupanya, mereka yang bernyanyi menunjukkan kadar imunoglobulin A yang lebih tinggi, yakni sebuah antibodi yang dikeluarkan tubuh dalam membantu menangkis infeksi.
Sementara mereka yang mendengarkan musik (tanpa bernyanyi) hanya bisa mengurangi hormon stres, tetapi tidak merangsang sistem kekebalan tubuh.
Bukan hanya itu saja manfaat bernyanyi, aktivitas yang satu ini punya berbagai manfaat bagi kesehatan, apa saja?
Meredekan stres
Centre for Performance Science, Royal College of Music, London, Inggris, pada tahun 2007 melakukan penelitian hormon stres atau kortisol pada partisipan sebelum dan sesudah bernyanyi.
Penelitian tersebut menemukan bahwa jumlah hormon stres lebih rendah setelah bernyanyi.
Artinya, orang merasa lebih relaks setelah mereka menyanyikan sebuah lagu.