3. Membantu menurunkan gula darah
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian telah mengonfirmasi peran buah dalam mengendalikan gula darah.
Sebuah studi terhadap 40 penderita diabetes menemukan, konsumsi 2.000 mg pare per hari selama empat minggu dapat menurunkan kadar gula darah.
Meski demikian, penelitian pada manusia masih terbatas dan penelitian yang berkualitas tinggi masih dibutuhkan untuk membuktikan efektivitas pare dalam mengatasi diabetes.
Jika Anda atau orang terdekat menderita diabetes, bisa mencoba mengonsumsi sayur yang satu ini, tapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Meski selama ini Anda tidak menyukainya, coba dulu konsumsi sayuran yang satu ini, mungkin lama-lama Anda akan menyukainya.
Manfaat pare untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, sayang sekali jika dilewatkan.
(*)