Penyumbatan ini akan menyebabkan terganggunya penyerapan kalsium, sehingga membuat tubuh kekurangan kalsium.
Jika diteruskan maka akan terjadi gangguan jangka panjang.
Antara lain kram otot, pengeroposan tulang, rentan infeksi, terganggunya fungsi syaraf, kejang, insomnia, serta kesulitan buang air besar.
Meski begitu, ada cara tetap bisa mengkonsumsi keduanya.
Bayam dan tempe sama-sama kaya berbagai mineral untuk tubuh.
Keduanya mengandung kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang.
Bayam yang disebut mengandung oksalat memang benar, tapi oksalat tidak hanya berasal dari bayam.
Oksalat adalah sejenis senyawa yang terbentuk dari yang kita konsumsi khususnya sayur dan buah-buahan.