Intisari-online.com - Awet muda adalah dambaan semua orang namun tidak semua orang bisa awet muda.
Pelu melakukan treatmen khusus, atau perawatan untuk membuat diri Anda awet muda.
Namun, jika Anda seorang pria ternyata ada cara termudah untuk tampil awet muda, tanpa trik khusus apalagi perawatan.
Setelah memasuki usia menua, manifestasi yang paling terlihat adalah kulit keriput.
Padahal, jika pria rutin melakukan 3 hal berikut, penuaan akan berlangsung lebih awal dari usia sebenarnya.
Oleh karena itu, agar tidak dikatakan "lebih tua dari sebelumnya", pria harus segera melakukan 3 kebiasaan berbahaya berikut ini:
1. Cuci rambut Anda terus menerus setiap hari
Banyak orang berpikir bahwa mencuci rambut setiap hari itu bersih dan higienis.
Namun nyatanya, ini adalah kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko penuaan dini.
Karena banyak mencuci rambut akan mengurangi jumlah minyak alami pada rambut.
Hal ini tidak hanya membuat rambut menjadi kering dan keriting, tetapi juga dapat menyebabkan kebotakan pada pria.
Oleh karena itu, pria sebaiknya tidak mencuci rambut secara rutin untuk mencegah terjadinya kerontokan rambut di usia muda.
2. Minum air hanya saat merasa haus
Kesibukan dalam pekerjaan dan lupa minum air putih dengan mudah menyebabkan pria menghadapi banyak masalah berbahaya, termasuk risiko penuaan dini.
Jangan biarkan tubuh Anda merasa haus untuk minum air karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Dalam jangka panjang, mudah membuat tubuh jatuh ke dalam keadaan dehidrasi, mempercepat proses penuaan tubuh.
3. Begadang dalam waktu yang lama
Begadang tidak hanya berbahaya bagi kesehatan pria tetapi juga wanita.
Semakin Anda begadang, semakin cepat risiko penuaan.
Penyebabnya adalah tubuh kurang tidur, sehingga aktivitas pengaturan dari organ dalam mengalami masalah.
Hal ini akan mempengaruhi vitalitas sel epidermis.
Oleh karena itu, Anda harus membentuk kebiasaan tidur sebelum jam 10 malam dan berusaha mempertahankan tidur nyenyak hingga 7-8 jam setiap malam untuk mencegah risiko penuaan dini.