Berhenti terobsesi dengan kebotakan, terima atau lakukan sesuatu atas itu
Rambut rontok atau kebotakan adalah bagian alami dari penuaan bagi wanita dan pria, seperti halnya rambut Anda menjadi putih.
Daripada membuang waktu sedih bagaimana penampilan Anda, lakukan salah satu dari dua hal ini:
1) Menerimanya. Anda memang tidak seperti Anda yang dulu, dan itu bukan masalah. 2) Coba menggunakan produk penumbuh rambut, cari produk dengan minoxidil.
Olahraga dan makan yang sehat
"Pada usia ini banyak orang mengabaikan kesehatan yang baik dan makan sehat serta olahraga sering diabaikan," kata BBC.
"Tapi seiring bertambahnya usia, nutrisi yang baik dan olahraga teratur menjadi lebih penting lagi. Diet kaya antioksidan dapat membantu melindungi dari beberapa masalah kesehatan seperti penyakit jantung, Alzheimer, katarak, dan jenis kanker tertentu."
Belum lagi: "Setelah usia 40 tahun, tingkat metabolisme (kecepatan tubuh membakar kalori) ) turun, tetapi penurunannya sangat sederhana dan alasan sebenarnya banyak orang di kelompok usia ini mulai menderita penyebaran paruh baya adalah karena perubahan kadar hormon dan pilihan makanan yang buruk, dikombinasikan dengan kurang olahraga. Kelebihan berat badan, terutama di sekitar 'tengah' merupakan faktor risiko penyakit jantung, diabetes , dan osteoartritis dan semakin lama Anda menunggu sebelum mengatasi masalah, semakin sulit jadinya – hentikan kenaikan berat badan sejak dini sebelum menjadi masalah serius. "
Baca Juga: Memasuki Usia 30-an Khawatir Soal Uban? Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Memperlambat Pertumbuhan Uban