Tetapi, perlu diingat, bahwa menambahkan susu, gula, perasa atau krim nondairy dapat menambah banyak kalori, gula, dan lemak, yang dapat menghilangkan manfaat kopi untuk kesehatan jantung, saran AHA.
Bagaimana pun, orang-orang tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi kopi.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2017, minum kopi lebih dari empat cangkir sehari selama kehamilan, dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah, kelahiran prematur hingga kematian bayi baru lahir.
Sejumlah efek buruk minum kopi, jika dikonsumsi berlebih dan atau diminum oleh orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Menurut American Academy of Pediatrics, manfaat kopi tidak berlaku untuk anak-anak, dan disarankan agar remaja tidak minum kopi, cola, minuman energi maupun minuman lain dengan jumlah kafein berapa pun. (Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas)
Baca Juga: Kisah Seorang Pria yang Berhenti Minum Kopi Selama 30 Hari, Mau Tahu Hasilnya? Ini Dia!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari