Sempatkan Sebelum Tidur! Rasakan Berbagai Manfaat Makan Telur Rebus di Malam Hari Ini

Baca Juga: Tak Heran Banyak Orang Indonesia Menyukainya, Ceker Ayam Nyatanya Bisa Cegah Berbagai Penyakit Ini, Bahkan Bermanfaat untuk Kecantikan

Padahal, itu bisa menciptakan lemak di tubuh dan berat badan makin naik.

Untuk Anda yang sering mengalami lapar di malam hari, mulai sekarang coba makan telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Nah, protein sendiri akan meningkatkan asam amino dalam perut yang membuat otak kita berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama, lo!

Baca Juga: Legalkan Bajak Laut, Inilah Ratu Teuta yang Memilih Perang dengan Romawi yang Perkasa daripada Tunduk, Namun Beginilah Akhirnya

3. Mengontrol gula darah

Makanan yang tinggi protein ternyata juga bisa mengontrol gula darah, supaya tidak menyebabkan beragam macam penyakit mematikan.

Selain itu, telur juga bisa membuat gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya kita tidak mudah merasa lapar.

Itulah berbagai manfaat makan telur di malam hari, yuk coba!

Baca Juga: Hadir sebagai 'Pahlawan' dalam Sejarah Timor Leste, Tapi Pasca Kemerdekaan Justru Jadi 'Mesin Pembunuh', Komunitas di Timor Leste Ini Telah Memakan Banyak Korban sebelum Dilarang

(*)