Penulis
Intisari-online.com -Pernyataan mengejutkan datang dari pasangan artis Hollywood Ashton Kutcher dan Mila Kunis.
Mereka mengatakan mandi bukan prioritas utama untuk mereka atau anak-anak mereka.
Seberapa sering Anda harus mandi adalah pertanyaan tanpa jawaban sederhana.
Para ahli menjelaskan kapan dan apa untuk mencuci di kamar mandi.
Tren kesehatan datang dan pergi, tetapi satu hal yang selalu kami asumsikan dalam gaya adalah kebersihan yang baik.
Sekarang kita mulai bertanya-tanya, mengingat topik mandi atau tidak mandi, seperti kasusnya menjadi perdebatan hangat di media sosial dan oleh para selebriti.
Cukup banyak yang 'mengaku dan mengatakan bahwa mereka tidak masalah melewatkan mandi harian.
Salah satunya adalah aktor Jake Gyllenhaal yang mengatakan kepada Vanity Fair bahwa dia terkadang merasa mandi "kurang perlu".
Di podcast Dax Shepard, “Armchair Expert,” Mila Kunis dan suaminya Ashton Kutcher mengatakan itu bukan prioritas utama untuk diri mereka sendiri atau anak-anak mereka.
Sementara itu, aktor The Rock dan Jason Momoa muncul sebagai penggemar mandi di media sosial dan dalam wawancara.
Apakah melewatkan mandi sama menjijikkannya dengan kedengarannya?
Tapi yang lebih penting, apakah itu benar-benar berdampak pada kesehatan?
Bisa saja, menurut Annie Gonzalez, MD, dokter kulit bersertifikat di Riverchase Dermatology, di Miami.
Berkat menumpuknya kotoran dan keringat, beberapa akibat kurang mandi antara lain bau badan, jerawat, penumpukan kulit mati, infeksi jamur, dan rambut berminyak, menurut Dr. Gonzalez.
“Tidak cukup mandi juga dapat meningkatkan kemungkinan sakit,” katanya.
Tentu saja, tidak ada salahnya melewatkan mandi sesekali.
Dan ada beberapa risiko untuk kebersihan dan kebersihan yang berlebihan juga.
Untuk mengetahui seberapa sering cukup sering melompat di kamar mandi, kami mengajukan beberapa pertanyaan kepada Dr. Gonzalez dan pakar lainnya.
Baca Juga: Kocak! Sejarah Menyelam di Lautan Ternyata Berawal dari Spon di Kamar Mandi
Meskipun tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua, para profesional membagikan wawasan mereka untuk membantu Anda menentukan apa yang terbaik untuk tubuh Anda.
Apa yang menentukan seberapa sering Anda harus mandi?
Seberapa sering Anda harus mandi tergantung pada beberapa hal, menurut ahli kuman Philip Tierno, PhD, ahli mikrobiologi di NYU Grossman School of Medicine.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Baca Juga: Segera Singkirkan 4 Barang Ini dari Kamar Mandi Anda Atau Mereka Akan Jadi Sarang Bakteri Berbahaya!
Tingkat aktifitas
Salah satu variabel yang menentukan seberapa sering Anda harus mandi adalah tingkat aktivitas Anda, menurut Dr. Gonzalez.
"Jika Anda adalah seseorang yang melakukan aktivitas yang memicu keringat setiap hari, Anda mungkin perlu mandi setiap hari," katanya.
Orang yang berolahraga secara teratur harus mandi secara teratur, atau setidaknya menyegarkan diri setelah berolahraga sampai mereka bisa mandi.
"Namun, jika Anda tidak berpartisipasi dalam aktivitas fisik apa pun di siang hari, mungkin Anda tidak perlu mandi setiap hari."
Ada beberapa kondisi kulit yang bisa Anda dapatkan atau memburuk karena tidak mandi atau mandi.
Salah satunya adalah dermatitis lalai, di mana Anda mendapatkan bercak coklat pada kulit Anda yang terdiri dari kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati.
Jika Anda pergi ke gym dan memilih untuk tidak mandi, Anda juga dapat meningkatkan risiko terkena infeksi.
Salah satu contohnya adalah impetigo, infeksi kulit bakteri menular yang menyebabkan luka merah.
Lain adalah kurap, infeksi jamur menular yang mudah menyebar tidak hanya melalui kontak kulit, tetapi dengan menyentuh permukaan atau benda yang terinfeksi.
Gejalanya kulit bersisik, merah dan gatal. Selain itu, jenis jamur yang sama juga menyebabkan penyakit kaki atlet .
Baca Juga: Stop Kebiasaan Sepele Ini Jika Tak Mau 7 Bahaya Mengintai Rambut dan Kepala Anda, Hii Ngeri...
Keringat dan bau badan
Beberapa orang berkeringat lebih banyak daripada yang lain, terlepas dari apakah mereka berpartisipasi dalam aktivitas fisik atau tidak.
Jadi, mirip dengan seberapa aktif Anda, seberapa banyak Anda berkeringat secara umum adalah cara lain untuk menentukan seberapa sering Anda harus mandi.
“Beberapa orang tidak banyak berkeringat dan tidak memiliki bau yang menyengat ,” kata Tierno. Dan mereka bisa lolos dengan mandi lebih jarang.
“Banyak orang tidak menggunakan deodoran apapun, dan mereka akan cenderung memiliki bau setelah beberapa hari,” katanya.
"Jadi hampir diharuskan untuk mandi pada frekuensi tertentu tergantung pada individu."
Singkatnya, semakin Anda bau, semakin sering Anda perlu mandi, yaitu jika bau badan Anda mengkhawatirkan Anda (dan orang lain di sekitar Anda).
Jenis kulit
Faktor lain yang berkontribusi adalah jenis kulit Anda .
Jika kulit Anda berada di sisi berminyak dan rentan terhadap jerawat, mandi setiap hari adalah bijaksana, menurut Dr. Gonzalez.
Tetapi Anda hanya boleh mandi beberapa kali dalam seminggu jika kulit Anda cenderung kering dan bersisik agar minyak kulit Anda tidak semakin menipis.
Orang dengan kulit kering yang terlalu sering mandi dapat mengiritasi penghalang kulit yang menyebabkan lebih banyak kekeringan dan kemerahan.
Mereka yang memiliki kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis juga dapat mengalami iritasi jika Anda mandi berlebihan.
Jika Anda memiliki kondisi kulit, dokter Anda mungkin merekomendasikan mandi lebih jarang, dan menggunakan air dingin atau suam-suam kuku untuk menghindari iritasi kulit Anda.
Musim
Orang-orang menyesuaikan frekuensi mandi mereka dengan perubahan musim.
“Musim panas membawa cuaca panas dan lengket, yang sering menyebabkan bau badan,” kata Dr. Gonzalez.
"Namun, musim dingin menyebabkan kulit lebih kering."
Mereka yang tinggal di iklim lembab atau panas dapat memilih untuk mandi lebih sering karena kemungkinan besar mereka juga lebih banyak berkeringat.