Campur Perasan Lemon dengan Segelas Air dan Minum Tiap Malam, Ramuan Ini Bisa untuk Mengatasi Masalah Kesehatan yang Sering Bikin Tidak Nyaman Ini

Baca Juga: Coba Tahu dari Dulu, Ternyata Cukup Semprotkan Campuran Air Sabun Cuci Piring dan Minyak ke Tanaman, Masalah Tanaman Rusak Ini pun Teratasi

Salah satunya dengan mencampurkan perasan lemon dengan segelas air.

Kemudian, ramuan tersebut bisa Anda minum tiap malam hingga tak lagi mengalami sembelit.

Hanya perlu menggunakan setengah buah lemon saja untuk membuat ramuan untuk mengatasi sembelit.

Selain minum air lemon, Anda pun bisa mencampur air lemon dengan makanan lain sehingga kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.

Baca Juga: Nasib PPKM Level 4 Ditentukan Hari Ini, Siapa Sangka Imigrasi Loloskan Masuknya WNA yang Negaranya Sedang Lumpuh Diserang Covid-19 Varian Delta

Vitamin C dan antioksidan dalam lemon berguna untuk memperbanyak jumlah air dalam usus sehingga feses bisa dikeluarkan dengan mudah.

Selain lemon, ada buah lain yang bisa Anda andalkan untuk mengatasi masalah sembelit.

Salah satunya apel, dengan membuatnya menjadi jus.

Mengutip dari Medical News Today, sebuah apel berukuran sedang mengandung 4.4 g serat, 18.91 gula alami, vitamin C, vitamin A, dan nutrisi yang lain.