Intisari-online.com - Menurunkan berat badan menjadi dambaan dan impian banyak orang.
Banyak yang merasa mereka terlalu gemuk dan ingin menjadi kurus dengan cara menurunkan berat badan.
Ada juga yang ingin menurunkan berat badan karena ingin memakai pakaian favorit mereka yang tidak muat lagi.
Namun ternyata tidak ada trik tunggal untuk berhasil menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ketumbar di Pagi Hari Saat Perut Kosong Sangat Mujarab, Disebut-sebut Bisa Atasi Migrain Juga Loh
"Jika saja industri diet berhenti mengajari kita bahwa turunnya berat badan bisa dilakukan dengan mengurangi makan dan berolahraga," ujar ahli nutrisi Jennefer Cassetta mengutip thehealthy.com.
"Untuk beberapa orang yang makan banyak lebih dari yang dibutuhkan tubuh mereka, ya, cara ini bisa mengurangi berat badan," ujarnya.
"Namun tidak semua seperti itu kasusnya."
Dengan kata lain, tidak ada satu solusi sempurna, dan hal yang berhasil untuk menurunkan berat badan Anda mungkin belum Anda ketahui.