Baca Juga: Kedudukan Pancasila Sebagai Ideologi Terbuka, Apa Maknanya?
Berikut ini beberapa hal yang dapat memicu asam lambung naik:
1. Makan porsi besar dan langsung berbaring
Mengonsumsi makanan dalam porsi besar dapat memicu naiknya asam lambung. Kondisi bisa semakin parah jika Anda langsung tidur atau berbaring setelah makan.
Pasalnya, dengan langsung berbaring setelah makan bisa mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Kebiasaan makan dalam porsi besar juga dapat merusak penghalang esofagus dan menyebabkan peningkatan paparan asam.
Untuk itu sebisa mungkin hindari kebiasaan buruk ini.
2. Obesitas
Obesitas juga merupakan salah satu pemicu utama asam lambung.
Selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan risiko komplikasi GERD seperti esofagus Barrett, suatu kondisi yang melibatkan perubahan prakanker pada sel esofagus.
Dengan banyaknya lemak di tubuh, khususnya lemak perut, juga bisa memaksa asam naik ke kerongkongan.
Orang yang mengalami obesitas juga memiliki lebih banyak estrogen yang bersirkulasi, yang dikaitkan dengan gejala GERD.