Intisari-Online.com – Inilah gambar titik refleksi kaki kiri dan kanan untuk pengobatan kurangi sakit dan stres, yang mencerminkan berbagai organ dan bagian tubuh.
Bagan kaki refleksologi adalah alat yang umum digunakan dalam pengobatan dengan refleksologi yang menjadi semakin populer untuk mengurangi rasa sakit dan stres.
Pijat refleksi bukan hanya ‘mewah’ untuk pijat kaki, tetapi jauh lebih kompleks daripada sekadar menggosok kaki.
Pijat refleksi didasarkan pada prinsip bahwa tangan dan kaki terdiri dari zona yang mencerminkan berbagai organ, bagian tubuh, dan sistem, yang dikenal sebagai area refleks.
Dengan merangsang area refleks ini, paling sering menggunakan teknik pijat khusus, Anda dapat mengurangi stres dan rasa sakit di bagian tubuh yang terkait dan meningkatkan kesejahteraan umum dengan meningkatkan sirkulasi darah dan energi.
Pijat refleksi dapat digunakan untuk mengobati berbagai gejala termasuk sakit kepala, masalah sinus, dan masalah perut.
American Reflexology Certification Board mendefinisikan refleksologi sebagai "praktik pelengkap non-invasif yang melibatkan teknik ibu jari dan jari untuk menerapkan tekanan bergantian pada refleks yang ditunjukkan pada peta refleks tubuh yang terletak di kaki, tangan, dan telinga luar".
Sederhananya, pijat refleksi adalah tentang menerapkan tekanan ke area tertentu pada kaki, tangan, dan telinga yang dipandu oleh bagan kaki atau peta tangan refleksiologi.
Baca Juga: Inilah Titik Refleksi Kaki untuk Kejantanan Pria, Lakukan di Rumah dengan Pasangan!
Dengan refleksologi, tekanan konstan diterapkan, biasanya bergantian antara tekanan jari dan ibu jari ke tangan dan kaki.
Bukan kasus hanya menggosok atau memijat kaki, ini tentang memberikan tekanan dengan cara yang benar ke area yang tepat.
Ini mungkin tekanan dalam melalui lengkungan kaki, "jempol berjalan" melalui zona yang berbeda dari grafik kaki refleksologi, memijat lembut melalui bola kaki atau salah satu teknik lain yang digunakan refleksologi.
Beberapa ahli refleksi juga dapat menggunakan berbagai barang seperti karet gelang, bola dan tongkat untuk membantu mereka dalam pekerjaan mereka.
Asal usul pijat refleksi
Asal-usul pijat refleksi dapat ditelusuri kembali sekitar 5000 tahun ke Mesir dan Cina.
Hieroglif yang ditemukan di piramida di Mesir yang berasal dari tahun 2330 SM menunjukkan refleksiologi sebagai bagian dari budaya Mesir pada waktu itu.
Pada akhir abad ke-14, versi yang dikenal sebagai "terapi zona refleks" digunakan di seluruh Eropa.
Dalam terapi zona tubuh dibagi menjadi sepuluh zona memanjang (lima di setiap sisi tubuh).
Baca Juga: Titik Refleksi Kaki untuk Asam Lambung, Ingat Konsultasikan dengan Praktisinya!
Setiap zona mengalir ke bawah tubuh, menyimpang ke salah satu lengan, dan terus lurus ke bawah melalui tubuh dan ke kaki tertentu, sampai ke kaki masing-masing untuk berbaris dengan jari kaki tertentu.
Tiga garis melintang kemudian diperkenalkan, membagi tubuh secara horizontal maupun vertikal.
Pijat refleksi modern berkembang pada awal abad ke-20 sebagian besar karena karya Dr William Fitzgerald dan fisioterapis Eunice Ingham, yang dianggap sebagai bapak dan ibu dari pijat refleksi.
Karya-karya mereka sangat meningkatkan pemahaman tentang cara kerja pijat refleksi.
Mereka membangun teori terapi zona dengan memetakan seluruh tubuh menjadi "refleks" pada kaki yang mengarah ke bagan kaki refleksologi pertama.
Kerja pijat refleksi
Refleksi mengklaim untuk bekerja pada teori Qi (diucapkan Chee), medan energi tak terlihat atau kekuatan hidup yang mengalir melalui saluran atau zona yang berbeda dalam tubuh.
Teorinya adalah jika Qi Anda terganggu atau terhalang melalui stres, cedera, penyakit, keracunan atau kemacetan maka tubuh menjadi tidak seimbang, tidak dapat menyembuhkan dirinya sendiri dan rasa sakit dapat berkembang.
Pijat refleksi bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan dan memungkinkan Qi mengalir bebas ke seluruh tubuh sampai keadaan keseimbangan, yang dikenal sebagai homeostasis, tercapai.
Baca Juga: Pijat Empat Titik di Kaki Ini Saja, Beberapa Penyakit Akan Sembuh
Dengan merangsang area yang berbeda dari bagan kaki refleksologi, ahli refleksologi meningkatkan aliran energi ke bagian tubuh yang terhubung dan mengembalikan keseimbangan dan aliran Qi.
Hal ini memungkinkan keadaan relaksasi yang mendalam yang memungkinkan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Pijat refleksi juga menghasilkan endorfin, bahan kimia yang membantu mengurangi rasa sakit dan stres.
Bagan kaki refleksi
Bayangkan sebuah peta seluruh tubuh Anda diproyeksikan ke kaki Anda, itulah yang pada dasarnya adalah bagan atau peta kaki refleksi.
Setiap bagian tubuh diwakili pada bagian tertentu dari satu atau kedua kaki.
Ini tidak sesederhana menggambar tubuh di kaki Anda, tetapi ukuran, posisi, dan skala diubah, mis. sinus terhubung ke ujung masing-masing jari kaki dan lutut terhubung ke bagian batas luar telapak kaki.
Berikut adalah contoh bagan kaki refleksologi:
Satu bagan kaki pijat refleksi mungkin terlihat sedikit berbeda dengan lain, tetapi masing-masing organ dan bagian tubuh akan diwakili dalam posisi yang sama.
Beberapa peta kaki refleksologi lebih rinci daripada yang lain yang menjelaskan banyak perbedaan.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari