Penulis
Intisari-Online.com – Dalam sebuah teori pijat refleksi, titik dan area di kaki, tangan, dan telinga, berhubungan dengan organ, tulang, dan sistem tubuh tertentu.
Para praktisi pijat refleksi mengakses titik-titik ini di kaki dan tangan (bawah, samping, dan atas), serta telinga (baik di dalam sejauh jari bisa menjangkau dan di luar) untuk mempengaruhi organ dan sistem di seluruh tubuh.
Untuk menggambarkan bagaimana sistem tubuh berhubungan satu sama lain, ahli pijat refleksi menggunakan ‘peta’ refleksologi.
Maklum, tidak ada kesepakatan di antara semua ahli pijat refleksi di semua titik, namun kesepakatan umum memang ada pada titik-titik refleks utama.
Baca Juga: Ini Penyebab Pijat Refleksi Kaki Benar-benar Bisa Menyehatkan Anda
Seorang ahli pijat refleksi dapat melakukan sesi umum dan terintegrasi, atau mungkin fokus pada area masalah tertentu di kaki, tangan atau telinga.
Misalnya, jika waktu terbatas dan orang tersebut benar-benar perlu rileks, ahli pijat refleksi dapat memilih untuk memperbaiki telinga.
Apapun teknik spesifiknya, teori pijat refleksi menyatakan bahwa praktisi bekerja untuk melepaskan kebuntuan atau stres dalam sistem saraf dan menyeimbangkan energi tubuh.
Baca Juga: Inilah Beberapa Penyakit yang Bisa Sembuh Setelah Anda Pijat Kaki Anda
Peta refleksi kaki
Sebuah contoh peta refleksi yang bagus ada untuk kaki. Setiap kaki mewakili setengah tubuh vertikal:
Kaki kiri berhubungan dengan sisi kiri tubuh dan semua organ, katup, dll., ditemukan di sana.
Kaki kanan berhubungan dengan sisi kanan tubuh dan semua organ ditemukan di sana. Misalnya, hati berada di sisi kanan tubuh, dan oleh karena itu area refleks yang sesuai ada di kaki kanan.
Cara kerja pijat refleksi
Ahli pijat refleksi mendalilkan bahwa pijat refleksi membantu melepaskan stres, yang pada gilirannya membantu tubuh menyembuhkan dan meregenerasi dirinya sendiri.
Ada beberapa teori tentang bagaimana proses ini bekerja.
Teori # 1: Pijat refleksi bekerja dengan sistem saraf pusat.
Teori ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan pada tahun 1890-an oleh Sir Henry Head dan Sir Charles Sherrington, yang mulai menunjukkan melalui penelitian mereka bahwa ada hubungan neurologis antara kulit dan organ dalam, dan bahwa seluruh sistem saraf menyesuaikan dengan stimulus.
Baca Juga: Pijatlah Kaki Bagian Ini, Segera Berpengaruh Mengobati Beberapa Sakit
Menurut teori tersebut, penerapan tekanan oleh ahli refleksi pada kaki, tangan, atau telinga mengirimkan pesan yang menenangkan dari saraf tepi di ekstremitas ini ke sistem saraf pusat, yang pada gilirannya memberi sinyal pada tubuh untuk menyesuaikan tingkat ketegangan.
Ini meningkatkan relaksasi secara keseluruhan, membawa organ dalam dan sistemnya ke dalam keadaan berfungsi optimal, dan meningkatkan suplai darah (yang membawa oksigen dan nutrisi tambahan ke sel dan meningkatkan pembuangan limbah).
Ini secara positif mempengaruhi sistem peredaran darah, pernapasan, endokrin, kekebalan, dan neuropeptida dalam tubuh.
Teori # 2: Pijat refleksi mengurangi rasa sakit dengan mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Teori lain yang juga dapat menjelaskan bagaimana pijat refleksi dapat menghasilkan pereda nyeri adalah teori kontrol gerbang, atau, baru-baru ini, teori neuromatriks nyeri.
Teori ini menyatakan bahwa nyeri adalah pengalaman subjektif yang diciptakan oleh otak Anda.
Otak melakukan ini sebagai respons terhadap pengalaman sensorik rasa sakit, tetapi otak juga dapat bekerja secara independen dari masukan sensorik dan menciptakan rasa sakit sebagai respons terhadap faktor emosional atau kognitif.
Dengan demikian, hal-hal yang memengaruhi otak, seperti suasana hati atau faktor eksternal seperti stres juga dapat memengaruhi pengalaman rasa sakit Anda.
Menurut teori ini, pijat refleksi dapat mengurangi rasa sakit dengan mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Memijat Beberapa Bagian Kaki Ini Bisa Sembuhkan Beberapa Sakit Ini
Teori # 3: Pijat refleksi membuat "energi vital" tubuh tetap mengalir.
Teori lain yang juga dapat menjelaskan bagaimana pijat refleksi dapat menghasilkan pereda nyeri adalah teori kontrol gerbang, atau, yang lebih baru, teori neuromatriks nyeri.
Teori ini menyatakan bahwa nyeri adalah pengalaman subjektif yang diciptakan oleh otak Anda.
Otak melakukan ini sebagai respons terhadap pengalaman sensorik rasa sakit, tetapi otak juga dapat bekerja secara independen dari masukan sensorik dan menciptakan rasa sakit sebagai respons terhadap faktor emosional atau kognitif. Dengan demikian, hal-hal yang mempengaruhi otak, seperti suasana hati atau faktor eksternal seperti stres juga dapat memengaruhi pengalaman rasa sakit Anda.
Menurut teori ini, pijat refleksi dapat mengurangi rasa sakit dengan mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Namun teori lain menyatakan bahwa ada "energi vital" dalam tubuh manusia.
Jika stres tidak diatasi, hal itu menyebabkan kemacetan energi, yang pada gilirannya menyebabkan ketidakefisienan tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit.
Menurut teori ini, pijat refleksi membantu menjaga agar energi tetap mengalir.
Baca Juga: Tunggu Apa Lagi? Ayo Pijat Refleksi, Ini Segudang Manfaatnya
Teori # 4: Teori zona
Pengenalan pijat refleksi sebagai jenis perawatan khusus dimulai dengan Teori Zona, di mana tubuh dibagi menjadi 10 zona vertikal.
Setiap zona berhubungan dengan jari tangan dan kaki sampai ke puncak kepala.
Misalnya, jika Anda berdiri dengan tangan di paha (telapak tangan menghadap ke bawah) ibu jari dan ibu jari kaki akan menjadi zona 1.
Di kedua sisi tubuh, jari telunjuk dan jari kaki kedua adalah zona 2, dll.
Dalam teori pijat refleksi , setiap organ, katup, otot, dll. yang berada di dalam suatu zona dapat diakses melalui titik atau area di kaki atau tangan.
Misalnya, bekerja di antara jari kaki 2 dan 3, atau jari 2 dan 3, titik mata ditemukan.
Jalur antara titik-titik tekanan dan bagian tubuh lainnya ini dianggap terhubung melalui sistem saraf, seperti dijelaskan di atas.
Baca Juga: Tidak Main-main, Ini Segudang Manfaat yang Anda Lewatkan Jika Tidak Pijat Refleksi, Sayang Sekali!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari