Intisari-Online.com - Saat tubuh mengalami masalah, biasanya ia akan mengirim tanda-tanda tertentu.
Hanya saja, kita sering kali tidak menyadarinya atau tak menganggapnya sebagai 'sinyal' dari tubuh.
Salah satunya ketika kita terlalu banyak makan.
Terlalu banyak makan terdengar sepele saja, tapi jika terus menerus dilakukan hal tersebut akan berakibat buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Catat, Ini Menu Makan Bagi Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus
Mungkin Anda sering mendengar ungkapan bahwa apa-apa saja yang berlebihan adalah tidak baik. Begitu juga dengan makan, bahkan meski yang kita makan tampak sebagai makanan bergizi.
Kebiasaan tidak baik mengonsumsi lebih dari apa yang dibutuhkan tubuh bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Bukan hanya penambahan berat badan saja, tapi juga penyakit seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan berbagai penyakit menakutkan lainnya termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Untuk itu, Anda harus mengetahui tanda-tanda tubuh terlalu banyak makan agar lebih peka terhadap sinyal yang dikirimkan oleh tubuh Anda.