Intisari-Online.com – Setiap orang memiliki caranya masing-masing dalam mengisi waktu luang. Beberapa orang memanfaatkan waktu mereka untuk melakukan hobi di suasana outdoor. Namun, ada juga yang memilih untuk bersantai di rumah.
Dari sekian banyak kegiatan yang dapat dilakukan di rumah, menonton film menjadi salah satu yang dapat dipilih untuk mengisi waktu luang.
Saat ini menemukan film-film bagus dan terbaru tidaklah sulit. Cukup andalkan layanan streaming berbayar, Anda sudah bisa menikmati beragam jenis film kesukaan melalui gadget atau TV di rumah.
Anda pun dapat memilih genre film favorit, mulai dari komedi, romansa, hingga horror-thriller.
Memilih menonton film untuk mengisi waktu luang ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
Selain menjadi hiburan yang bisa dinikmati, ternyata film punya dampak terhadap sisi emosional manusia. Hal ini disampaikan oleh psikoterapis asal California, Birgit Wolz.
“Karena film cenderung menyampaikan pesan lewat pendekatan emosional, biasanya (film) bisa meredakan suatu emosi dan menimbulkan emosi lainnya,” ungkapnya yang dikutip dari Chicago Tribune, Rabu (22/6/2011).
Oleh karenanya, Wolz menyebut, menonton film yang disukai bisa menjadi “terapi emosional” yang baik bagi penontonnya. Ada beberapa dampak positif secara emosional yang bisa didapatkan dari menonton film. Berikut penjelasannya.
1. Meredakan stres
Bukan rahasia lagi bahwa film diciptakan sebagai entertainment atau hiburan. Menonton film pun ternyata dapat merangsang otak untuk mengendalikan stres.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 7 Tanda-tanda Tubuh Anda Kurang Gerak, Lakukan Ini!
Mengutip laman The Best Brain Possible (24/11/2018), ketika Anda melihat adegan yang memukau, otak akan melepaskan hormon dopamin. Hormon tersebut dikenal sebagai “hormon bahagia” karena membuat suasana hati yang lebih baik.
Menariknya, hormon dopamin tak hanya dapat dilepaskan otak ketika menyaksikan adegan menyenangkan, tetapi juga saat menonton film genre horror. Ketika Anda menonton adegan yang menegangkan, pertama-tama otak akan melepas hormon adrenalin.
Hormon adrenalin dapat membuat jantung berdebar dan mendorong aliran darah menjadi lebih cepat. Hasilnya, energi meningkat dan otak pun melepas hormon-hormon yang membuat bahagia seperti dopamin dan serotonin. Perasaan bahagia pun meningkat.
Oleh karenanya, jika Anda merasa suasana hati lebih baik setelah menonton film, artinya otak Anda merespons film tersebut secara positif.
Baca Juga: Berat Badan Tiba-tiba Naik Padahal Makan Tidak Banyak, Ini Rupanya 5 Penyebabnya Bukan Soal Makanan!
2. Mengurangi rasa cemas
Saat menonton sebuah film, pikiran akan teralihkan ke dalam momen yang ditampilkan dalam setiap adegan. Hal ini bisa mendistraksi pikiran Anda agar fokus mendalami film tersebut.
Akibatnya, segala perasaan negatif seperti rasa cemas dan gelisah yang membebani pikiran bisa teralihkan. Otak pun bisa ‘beristirahat’ sejenak dan lebih rileks ketika film berakhir.
3. Menginspirasi dan memotivasi diri
Film bisa menginspirasi dan memotivasi seseorang lewat pesan yang disampaikan, terutama ketika seseorang itu mengalami kejadian yang sama dengan yang ada di film.
Melansir laman Film Threat, Jumat (7/6/2019), menonton film dapat memberi kesempatan bagi Anda untuk merefleksi diri dengan mengaitkan antara jalan cerita film dan kehidupan nyata.
Baca Juga: Benarkah Bajak Laut Suka Mengubur Harta Karun yang Dimilikinya Seperti di Film?
Selain itu, Anda juga akan mendapatkan perspektif baru dari setiap karakter yang bisa menginspirasi Anda melalui pikiran dan perilaku.
4. Mendorong ekspresi diri
Oleh sebab film menyampaikan pesan dengan pendekatan emosional kepada penontonnya, tidak jarang film mendorong seseorang untuk melepaskan emosinya, baik melalui tawa, tangis, atau ketakutan.
Pelepasan emosi ini dapat mendorong seseorang untuk lebih ekspresif. Bagi orang yang kesulitan mengekspresikan diri, menonton film bisa jadi salah satu pendorong agar bisa menunjukkan self-expression.
Itulah dampak positif menonton film bagi kesehatan emosional manusia. Bagi Anda yang sering memilih film sebagai hiburan di rumah, pastikan pilih genre yang disukai agar bisa memberi efek positif bagi diri Anda.
Jika memilih menonton lewat ponsel atau laptop, pastikan Anda dalam posisi yang pas agar mata tidak pegal. Opsi lainnya, Anda bisa menyambungkan gadget ke TV.
Layar TV yang lebih lebar dan jernih akan memberi pengalaman nonton yang lebih asyik. Selain itu, TV juga dilengkapi perangkat speaker yang bisa menambah keseruan saat menonton. Misalnya saja seperti LED TV 32 inci keluaran LG ini.
Dilengkapi dynamic color enhancer, LG LED TV 32 Inch menampilkan gambar yang begitu jernih dan nyata. Sistem suaranya pun didukung oleh Dolby Audio yang memberi output suara seperti di bioskop.
Selain itu, LG LED TV 32 Inch ini dilengkapi HDMI dan USB connection. Anda bisa menghubungkan perangkat lainnya, termasuk ponsel dan laptop ke TV dengan mudah.
Baca Juga: Cara Mudah Hindari Tertipu Beli Barang di Platform Digital Ala Lazada
Harga yang dipatok untuk produk ini cukup terjangkau, yakni Rp 2.193.000. Namun, Anda bisa mendapatkan harga yang lebih murah di Lazada, yakni Rp 1.949.000 saja.