Cobalah resep berikut ini:
6 ons air
2 sendok makan cuka sari apel
2 - 4 sendok teh madu
Konsumsi campuran ini hangat-hangat, setiap 6 hingga 8 jam.
Untuk menghirup cuka sari apel, rebus beberapa cuka sari apel di atas kompor dan hirup asapnya, atau campurkan satu atau dua tetes dalam semprotan hidung saline Anda.
3. Steam, dengan atau tanpa herbal
Mandi air panas yang penuh uap adalah berkah saat Anda mengatasi hidung tersumbat, tetapi Anda pun bisa melakukannya hanya dengan semangkuk air mendidihdengan handuk di atas kepala.
Ambil mangkuk besar dan tambahkan herba segar atau kering seperti kayu putih, rosemary, peppermint atau New England Aster.
Baca Juga: 13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi agar Bisa Bernapas Lega