Lidah yang sangat pucat atau bengkak adalah tanda peringatan kekurangan zat besi atau vitamin B.
Suatu kondisi yang disebut sindrom mulut terbakar, yang terus membingungkan para peneliti, mungkin muncul ketika kadar zat besi, seng, atau vitamin B turun di bawah tingkat yang dibutuhkan.
Sekali lagi, setelah Anda memastikan kekurangan nutrisi spesifik Anda, mereka dapat diobati dengan makanan dan suplemen kaya nutrisi.
5. Diare
Diare kronis bisa menjadi tanda malabsorpsi, yang berarti nutrisi tidak terserap sepenuhnya oleh tubuh Anda.
Malabsorpsi dapat dipicu oleh infeksi, pembedahan, obat-obatan tertentu, penggunaan alkohol yang berlebihan, dan gangguan pencernaan seperti celiac sprue dan penyakit Crohn.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami diare yang terus-meneru, melansir dari WebMD.
6. Apatis atau lekas marah
Perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan, terutama perasaan apatis atau mudah tersinggung, dapat menjadi gejala penyakit medis yang serius seperti depresi.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Bila Terlalu Banyak Makan Mi Instan