Mengutip dari situs Healthline.com, pisang mengandung banyak nutrisi dan mudah dicerna sehingga bisa mempercepat pemulihan tubuh setelah berolahraga.
Makan satu sampai dua buah pisang yang dikombinasikan dengan sumber karbohidrat lainnya memang bisa memulihkan stamina tubuh dengan cepat.
Adapun manfaat lainnya konsumsi pisang setelah berolahraga untuk tubuh, diantaranya.
1. Mempercepat pembentukan glikogen otot
Makan pisang setelah berolahraga bisa mempercepat pembentukan glokogen otot. Dengan begitu, kita bisa kembali beraktivitas dengan tubuh yang kuat.
Karbohidrat di dalam pisang merangsang otot untuk menyerap, meningkatkan pembentukan otot dan mengurangi kerusakannya.