Intisari-Online.com – Diabetes adalah penyakit tidak menular yang semakin banyak jumlahnya secara global.
Di Indonesia saja, jumlah penderitanya menduduki peringkat keenam dari seluruh dunia.
Meski tidak dapat disembuhkan namun diabetes dapat dikendalikan dengan mengubah gaya hidup menjadi yang lebih sehat.
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.
Mengonsumsi makanan yang salah dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin
Hal ini dapat menyebabkan peningkatan peradangan dan dapat meningkatkan risiko penyakit ini.
Karbohidrat, protein, dan lemak adalah makronutrien (zat gizi dalam jumlah banyak) yang menyediakan energi bagi tubuh.
Karbohidrat diketahui memiliki efek terbesar pada kadar gula darah sejauh ini.