Dan mereka yang makan mie instan lebih dari dua kali. seminggu menjadi 68% lebih mungkin mengalami sindrom metabolik.
Sekarang bagi mereka yang tidak yakin tentang apa itu sindrom metabolik, itu adalah sekelompok gejala seperti obesitas sentral, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol HDL rendah yang meningkatkan kemungkinan seseorang tertular penyakit jantung, diabetes atau mengalami stroke.
Jadi mengapa ini terjadi?
Terutama karena menggoreng adalah langkah dalam produksi sebagian besar mi instan yang kita konsumsi.
Seperti yang kita ketahui, menggoreng apa pun berdampak buruk bagi kita, namun dengan kurangnya nilai gizi dan lemak jenuh yang tinggi pada produk, proses produksi produk ini secara keseluruhan tidak membantu.
3. Tinggi garam
Betapa terlalu banyak garam benar-benar dapat memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi tidak banyak yang menyadari kerusakan sebenarnya yang dapat ditimbulkannya pada tubuh kita.
Mie instan kaya akan garam.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension pada tahun 2014, konsumsi natrium makanan yang tinggi diakui sebagai faktor utama dalam tingkat kematian yang tinggi dalam 23 studi kasus.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 7 Tanda-tanda Tubuh Anda Kurang Gerak, Lakukan Ini!