1. Mereka tidak cukup cepat mencerna, dan bahkan terkait dengan kanker
Mie instan membebani sistem pencernaan Anda, memaksanya untuk memecah mie yang diproses selama berjam-jam.
Ini juga dapat mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin jika dicerna terlalu cepat. Karena makanan disimpan di dalam tubuh selama akibat pencernaan yang lambat, bahan kimia beracun dan pengawet dipertahankan di dalam tubuh, yang sering kali menyebabkan paparan berlebih Butylated hydroxyanisole (BHA) dan t-butylhydroquinone (TBHQ).
Meskipun TBHQ dan BHA digunakan dalam produk agar dapat digunakan lebih lama (dan berarti kami dapat menyimpannya di rak kami selama berbulan-bulan), kedua bahan kimia tersebut sebenarnya bersifat karsinogenik.
Artinya dapat menyebabkan kanker, bahkan dapat menyebabkan asma, cemas dan diare jika dikonsumsi / kita terpapar dalam jangka waktu yang lama.
2. Ada peningkatan risiko penyakit jantung
Jika Anda memiliki anggaran terbatas dan mi instan adalah camilan atau camilan favorit Anda untuk dikonsumsi beberapa kali seminggu, Anda mungkin ingin memperhatikan fakta ini.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak mie instan memiliki risiko sindrom metabolik yang jauh lebih besar daripada mereka yang makan lebih sedikit terlepas dari pola makan atau kebiasaan olahraga secara keseluruhan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 5 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Susu