Setidaknya ada 12 manfaat kesehatan yang dapat ibu hamil rasakan dengan minum air kelapa.
1. Hidrasi alami
Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung sekitar 95 persen air dari sumber yang terpercaya dan murni.
Ini membuat air kelapa pilihan yang tepat selama kehamilan. Kandungan ini membuat air kelapa sebagai sumber hidrasi yang baik.
2. Diuretik alami
Menurut Mom Junction, air kelapa adalah diuretik alami. Ini meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya kalium, magnesium, dan mineral lainnya.
Kandungan tersebut membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
Menurut studi yang terbit dalam jurnal BioMed Research International tahun 2018, sifat antilitogenik dari air kelapa ini dapat mencegah batu ginjal dan infeksi.
Dengan kata lain, sifat tersebut juga memainkan peran penting dalam pencegahan infeksi saluran kemih sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur.