Penulis
Intisari-Online.com - Pernahkah Anda mengalami biduran? Atau saat ini tengah dibuat tidak nyaman dengan penyakit yang satu ini?
Biduran sering dialami orang-orang, namun tahukah Anda bagaimana penyakit ini bisa terjadi pada tubuh kita?
Kita melihat biduran sebagai benjolan merah yang menyebabkan gatal di kulit.
Ternyata, biduran merupakanhasil dari sel-sel yang melepaskan histamin, bahkan kimia yang membuat pembuluh darah bocor ke lapisan kulit terdalam.
Tidak jelas mengapa beberapa orang mendapatkan gatal-gatal, sementara yang lain tidak, dan "pemicu" yang terkait dengan gatal-gatal sangat banyak.
Sebagai permulaan, gatal-gatal dapat disebabkan oleh sinar matahari, panas, dingin, tekanan, stres, infeksi virus, atau obat-obatan.
Saat mengalami biduran, antihistamin sederhana dapat membantu mengurangi reaksi alergi yang menyebabkan gatal-gatal Anda.
Pilihlah salah satu antihistamin yang tidak menyebabkan kantuk, atau cobalah juga obat alami yang bisa membantu ini.
Berikut ini 8 pengobatan alami untuk biduran, seperti dilansir dari bestmag.
- Kecuali Anda memiliki gatal-gatal yang dipicu oleh hawa dingin (yang jarang terjadi), mandi air dingin atau oleskan kompres dingin. Dingin menyusut pembuluh darah dan menghambat pelepasan histamin lebih lanjut.
- Untuk mengurangi rasa gatal, tambahkan oatmeal koloid ke dalam air mandi dan rendam selama 10 hingga 15 menit. (Hati-hati saat keluar dari bak, oatmeal yang digiling halus menjadi licin.)
- Oleskan lukanya dengan lotion kalamin atau witch hazel. Para astringen ini membantu mengecilkan pembuluh darah, sehingga mereka tidak membocorkan begitu banyak histamin.
-Alternatif lain untuk lotion kalamin adalah susu magnesia atau Pepto-Bismol. Karena mereka bersifat basa, mereka membantu menghilangkan rasa gatal.
- Dalam cangkir kecil, tambahkan beberapa tetes air ke baking soda dan aduk sampai Anda mendapatkan pasta. Oleskan pasta pada gatal-gatal untuk membantu menghentikan iritasi dan mengurangi rasa gatal.
- Apakah Anda memiliki krim tartar di lemari dapur Anda? Mungkin itu yang Anda butuhkan untuk meredakan gatal-gatal. Buat pasta seperti di atas dan terapkan.
- Campurkan 1 sendok teh cuka apa pun dengan 1 sendok makan air suam-suam kuku dan oleskan campuran itu ke sarang Anda dengan bola kapas atau tisu untuk menenangkan rasa gatal.
- Sebuah obat tradisional Tiongkok untuk gatal-gatal menuntut untuk merebus seperempat cangkir gula merah dan satu sendok makan jahe segar dalam tiga perempat cangkir cuka selama beberapa menit. Campurkan sedikit ini dengan air hangat dan oleskan beberapa kali sehari.
- Herbalists merekomendasikan jelatang sebagai alternatif dari antihistamin. Minum hingga enam kapsul 400 miligram sehari. Atau pilih beberapa genggam gulma, kukus, dan makanlah. Kenakan sarung tangan, celana panjang, dan lengan panjang untuk melindungi dari sengatan daun jelatang
- Ambil 1.000 miligram minyak ikan dalam bentuk kapsul tiga kali sehari. Kapsul ini mengandung asam lemak esensial yang memiliki sifat antiinflamasi. Ikan air dingin seperti salmon, bluefish, dan tuna albacore adalah sumber makanan yang baik.
Kurangi stres untuk membantu mengobati biduran
Stres dapat menyebabkan gatal-gatal atau memperburuknya. Jika ketegangan Anda perlu dijinakkan, kuasai teknik yang menenangkan saraf seperti meditasi, yoga, atau relaksasi progresif.
Seduh secangkir teh chamomile, valerian, atau catnip. Semua herbal ini memiliki efek sedatif yang dapat menenangkan stres Anda dan karenanya gatal-gatal.
Untuk membuat teh, aduk satu sendok teh ramuan kering ke dalam satu cangkir air mendidih, curam 10 menit, saring bagian tanaman, dan minum teh.
Mencegah biduran
Untuk menghindari gatal-gatal, Anda perlu mencari tahu apa penyebabnya. Jika Anda tidak tahu, mulailah membuat buku harian.
Yang mungkin sebagai penyebab biduran adalah makanan, minuman, suplemen, dan obat-obatan.
Faktor-faktor lain termasuk cuaca, tingkat stres, pakaian, atau waktu berjemur di bawah sinar matahari.
Makanan yang paling mungkin memicu gatal-gatal termasuk kerang, kacang-kacangan, coklat, ikan, tomat, telur, beri segar, dan susu.
Baca Juga: India Dilanda Perang Antar Geng Monyet, Renggut Nyawa 7 Manusia Dalam Tiga Bulan, Ini Kronologisnya!
Beberapa orang bereaksi terhadap pengawet dalam makanan dan anggur tertentu, seperti sulfit. Setelah Anda mengidentifikasi pemicu makanan, hilangkan itu dari diet Anda dan lihat apakah Anda memiliki lebih sedikit wabah.
Obat yang umum memicu termasuk antibiotik dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen.
Tetapi dokter telah mendengar tentang banyak pemicu lain, termasuk obat penenang, obat penenang, diuretik, suplemen diet, antasida, obat radang sendi, vitamin, obat tetes mata, obat tetes telinga, obat pencahar, dan obat pencahar.
Kapan harus ke dokter
Meskipun gatal-gatal bisa terasa tidak nyaman, mereka biasanya tidak berbahaya dan hilang dalam beberapa menit atau jam.
Terkadang mereka berkeliaran selama beberapa hari. Cari perawatan medis darurat jika Anda mengembangkan gatal-gatal di sekitar mata Anda atau di mulut Anda atau mengalami kesulitan bernapas, mengi, pusing, atau pusing.
Anda mungkin memiliki kondisi yang mengancam jiwa yang disebut anafilaksis, dan pembengkakan jaringan internal dapat menghalangi saluran pernapasan.
Jika Anda rentan terhadap gatal-gatal, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus membawa bentuk epinefrin injeksi cepat jika Anda menderita anafilaksis.
Dan jika Anda memiliki gatal-gatal kronis yang tidak merespons perawatan yang lebih ringan, dokter mungkin akan meresepkan steroid oral. (ktw)
(*)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari