Find Us On Social Media :

Ingat! Ternyata Sayuran Tidak Boleh Direbus Karena Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Kok Bisa? Ini Penjelasan Ahli Gizi!

By K. Tatik Wardayati, Jumat, 9 Oktober 2020 | 11:00 WIB

Sayuran

Kalaupun enggak mau ribet, sebenarnya kita tetap bisa merebus sayuran untuk dimakan sehari-hari, kok!

Caranya adalah dengan menggunakan air sedikit mungkin dan direbus dengan api yang kecil, sehingga sayuran bisa tetap terebus, tapi tidak banyak nutrisi yang menghilang.

3 Bahan Mencuci Buah dan Sayur

Ada 3 bahan alami yang sangat mudah ditemukan untuk mencuci buah dan sayuran.

1. Garam

Baham alami pertama yang bisa Anda gunakan untuk mencuci buah dan sayuran yaitu air rendaman garam.

Anda perlu mencampurkan garam ke dalam air dengan perbandingan 1:10.

Di mana 1 adalah garam dan 10 adalah air.

Rendamlah sayur dan buah selama 20 menit dalam campuran air garam tersebut.

Baca Juga: Sayuran Memang Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Enam Jenis Sayuran yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Sering Direbus Buat Camilan