Intisari-Online.com – Pernah bertanya-tanya mengapa serbuk sari, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu membuat Anda sengsara dengan pilek dan gatal?
Mereka semua dapat memicu pelepasan histamin: Penyebab kimiawi di balik kumpulan gejala yang banyak dari kita alami saat terpapar pemicu alergi yang umum.
Histamin adalah senyawa yang diproduksi secara alami di sel Anda yang melayani beberapa fungsi utama dalam tubuh.
Ini dihasilkan oleh sel mast, sejenis sel darah putih, saat kita terpapar alergen dan tubuh kita berusaha menyingkirkannya.
Baca Juga: Antihistamin Alami yang Terbukti Memberikan Kelegaan Penderita Biduran
Ini juga bertugas dengan peran penting dalam sistem pencernaan dan neurologis, membantu mengatur produksi asam lambung dan membuat kita tetap waspada sepanjang hari.
Tetapi histamin tidak hanya diproduksi oleh tubuh kita, histamin juga muncul secara alami dalam makanan tertentu.
Jika Anda menderita gejala intoleransi histamin, seperti sakit kepala, hidung tersumbat, atau kelelahan, diet eliminasi histamin rendah dapat membantu Anda menentukan dan menghindari makanan tertentu yang memicu gejala Anda.
Tetapi sebelum Anda mulai merombak dapur Anda, baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang intoleransi histamin dan bagaimana diet dapat membantu mengelola gejala Anda.
Baca Juga: Obat Biduran dengan Antihistamin untuk Alergi dan Efek Sampingnya
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR