Manfaat olahraga
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, rutin berolahraga juga bisa membantu menunda munculnya penuaan dini, seperti keriput.
Olahraga dapat mengurangi stres dengan mengurangi produksi hormon kortisol dalam tubuh.
Kortisol mengganggu produksi protein yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.
Tidak hanya itu, olahraga juga meningkatkan produksi kolagen, yang membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri, sehingga dapat menunda munculnya keriput di wajah.
Selain itu, selama olahraga, sirkulasi darah meningkat di dalam dan sekitar wajah.
Hal inilah yang membuat kulit menjadi bersinar secara alami.
Selain itu, pernapasan yang cepat juga membantu membuat oksigen di kulit menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Pria Asal Timor Leste Buat Onar dengan Pisau Daging di Inggris
Riska Yulyana Damayanti
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul "Iseng Lakukan Hal Ini Hanya 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Mengaku Lebih Bahagia dan Produktif"