Hindari Lima Kebiasaan Ini yang Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Bahaya! Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Serius!

Intisari-Online.com – Sering kali kita memiliki kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar kita lakukan.

Dan tanpa kita sadari pula kalau kebiasaan itu justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Untuk itu sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.

Lalu, kebiasaan apa saja yang sering kali tanpa sadar kita lakukan tapi justru menimbulkan masalah kesehatan?

Baca Juga: Sering Diacuhkan, Ternyata Penyebab Nasi Cepat Basi Adalah Kebiasaan-kebiasaan yang Tanpa Sadar Sering Dilakukan Kita Semua Ini

Ini dia kebiasaan-kebiasaan tersebut:

1. Membersihkan telinga menggunakan cotton bud

Kebanyakan orang percaya bahwa cotton bud dapat membersihkan telinga.

Namun kebanyakan orang juga menggunakan cotton bud secara berlebihan yaitu memasukkan gagang sampai dalam.

Baca Juga: Sering Simpan Tomat di Dalam Kulkas? Hentikan Kebiasaan Itu Mulai Sekarang, Sebab Bahayanya Tidak Main-main

Memasukkan gagang cotton bud sampai dalam dapat merusak gendang telinga, gangguan pendengaran, dan sebagainya.

2. Tidak mencuci tangan setelah dari toilet

Sebuah penelitian mengungkapkan banyak orang tidak mencuci tangan mereka setelah menggunakan toilet.

Dalam penelitian tersebut orang-orang menyebutkan mencuci tangan setelah menggunakan toilet hanya membuang waktu dan tidak penting.

Padahal mencuci tangan setelah menggunakan toilet menghindarkan kita dari bakteri.

3. Tidak membersihkan benda-benda yang sering digunakan

Laptop, handphone, remot tv, gagang pintu, dan benda-benda lain yang sering digunakan terkadang tidak dibersihkan secara berkala.

Padahal pada benda-benda yang sering digunakan tersebut terdapat kumpulan bakteri yang dapat membuat kita sakit.

Baca Juga: Tanpa Lockdown, Boleh Bekerja di Kantor, hingga Sekolah Tetap Dibuka, Swedia Bisa Jinakkan Penyebaran Virus Corona, Kebiasaan Baik Ini Jadi Kuncinya, Mari Kita Tiru

4. Tidak mengganti sikat gigi untuk waktu yang lama

Mungkin Anda merasa sikat gigi kita masih bagus jadi tidak menggantinya dalam waktu yang lama.

Tetapi kebiasaan tidak mengganti sikat gigi dalam waktu yang lama menimbulkan masalah kesehatan loh hingga penyakit jantung.

Maka dokter gigi menyarankan Anda mengganti sikat gigi setiap 2-3 bulan.

5. Tidak flossing gigi

Tidak peduli seberapa teliti Anda menyikat gigi untuk menjauhkan kuman.

Tanpa flossing gigi, Anda hampir tidak bisa menjaga kondisi gusi Anda.

Flossing mengurangi risiko bakteri di dalam mulut ke bawah dan mencegah radang gusi.

Selain di atas, kebiasaan tidak eksfoliasi wajah, menggunakan pasta gigi mengandung fluoride, juga menimbulkan masalah kesehatan. (Cesilia Ardisty)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “5 Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Ternyata Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Serius!”

 Baca Juga: Segera Stop! Masih Saja Dilakukan, Kebiasaan Pagi Ini yang Bikin Wajah Anda Terlihat 10 Tahun Lebih Tua, Tidak Mau Kan?

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari