Jadi, wajar jika pandemi membuat kita tidak bersemangat saat bekerja dari rumah.
"Ini masa-masa yang bikin kita stres," ujar Dr Albers.
"Sebab, sulit untuk mengabaikan apa yang terjadi di luar sana dan hanya memikirkan pekerjaan kita."
Untuk itu, Dr Albers menyarankan kepada kita beberapa cara untuk "berdamai" dengan keadaan agar bisa tetap bekerja dari rumah.
1. Ketika sulit fokus ke pekerjaan
Jika kita sedang bekerja di kantor atau tempat lain di luar rumah, kata Dr Albers, kita bisa melupakan hal-hal yang ada di rumah.
Begitu sore hari, kita bisa meninggalkan pekerjaan kita di kantor dan pulang ke rumah.
"Sedangkan saat bekerja dari rumah, kita bertanggung jawab untuk mengerjakan tugas dari kantor sekaligus melakukan kegiatan di rumah," ucapnya.
Nah, agar bisa fokus bekerja selama di tumah, carilah tempat khusus untuk bekerja.