4. Anda melakukan segalanya untuk tidak melewatkan latihan
Salah satu tanda pasti bahwa Anda berada di jalur yang lebih sehat adalah bahwa Anda melakukan segala daya untuk tidak ketinggalan latihan yang dijadwalkan, karena melewatkan satu latihan membuat Anda merasa kecewa.
Anda menjadwalkan rapat, janji, atau acara di sekitar latihan Anda untuk menghindari melewatkannya. Anda tidak akan melewatkan menyikat gigi, jadi mengapa Anda melewatkan latihan Anda?
5. Anda lebih memperhatikan apa yang Anda makan
Makan makanan olahan tidak lagi menarik bagi Anda, Anda ingin mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi tubuh Anda, terutama karena Anda tahu berapa banyak usaha yang diperlukan untuk membakarnya.
Bukan berarti Anda tidak menikmati beberapa makanan favorit di sana-sini, tetapi sebagian besar makanan yang Anda pilih memiliki nilai gizi yang lebih tinggi.
Anda sekarang menyadari bahwa makanan olahan memperlambat Anda dan membuat Anda merasa kembung atau berat.
6. Dokter Anda mulai memperhatikan
Ketika dokter Anda berkomentar tentang bagaimana kerja darah Anda telah mencapai kisaran normal untuk kolesterol, trigliserida, dan berbagai enzim yang mewakili kesehatan yang baik, itu pertanda pasti Anda semakin sehat.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 15 Tanda Tubuh Alami Kekurangan Zat Besi, Selain Pucat